• 0Winkelwagen
Powerful Stones
  • Home
  • Diensten
    • Lichaamsgerichte Psychotherapie
    • Natuurgeneeskunde
    • Natural Beauty
    • Holistische Healing Massage
    • Self love treatment
  • Blog
  • Over Yvonne
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Slaapstoornissen bij ADHD, ADD.

 

Tot wel tachtig procent van de volwassenen en kinderen met ADHD heeft problemen met inslapen. De meerderheid valt laat in slaap, gemiddeld pas tussen 01.00 uur en 03.00 uur ’s nachts. Eerder voelen ze niet de drang om te gaan slapen. Maar als je een baan of kinderen hebt, worden die korte nachten toch wel een chronisch probleem. Niet voldoende slapen leid overdag ook weer tot problemen. Vaak hebben ze al hun hele leven last van deze slaapproblemen.

 

ADHD en ADD Verschil in slaapritme?

De meeste mensen zitten tussen vroeg en laat slapen in, maar ADHD’ers zijn opvallend vaak late slapers. Opvallend is dat dit bij ADD anders is. Door dat dit gemeten is door middel van actigrafie, een soort horloges die het rust- en activiteitenpatroon registreert. Mensen met ADD gaan eerder naar bed en slapen langer dan mensen met ADHD. Er is dus een verschil in slaapritmes

‘Hyperactiviteit kun je misschien zien als een manier om wakker te blijven’

 

Behandelingen van slaapproblemen en ADHD

Bij de “behandeling” van ADHD is het belangrijk om naar diverse aspecten te gaan kijken. bijvoorbeeld het slaap waak ritme. Als dit verstoord is kan dit namelijk veel invloed hebben op de ADHD klachten. Door middel van een slaap dagboek kun je kijken naar het ritme en de kwaliteit van de slaap. Hierop kijk je dan of daar aanpassingen gedaan kunnen worden. Bijv. melatonine gaan nemen.

 

Het belang van de juiste dosis melatonine

 

Eerder studies dacht dat 1 tot 3 mg melatonine een uur tot een half uur voor het slapen voldoende was. Nieuwe studies wijzen uit dat dit vaak veel te laat is. Zoals ik al zei is het persoonsgebonden wanneer hoe laat en welke hoeveelheid iemand nodig heeft. Bij melatonine is de inname van de juiste dosis op het juiste tijdstip heel belangrijk, en afhankelijk van iemands slaap/waak ritme en gevoeligheid voor melatonine. Je kan het vrij verkrijgen bij de drogist, maar het wordt vaak verkeerd gebruikt waardoor slaapproblemen soms juist kunnen verergeren. Een persoonlijk advies is dus belangrijk”.

Juiste begeleiding bij AD(H)D zorg is belangrijk.

Ik vind dat er in de ADHD zorg teveel gekeken wordt naar “waar heeft de omgeving last van” en te weinig waar heeft de ADHD-er zelf last van. Een ADD of een ADHD kind is heel verschillend en toch voelen ze veel dingen hetzelfde.

Te veel nadruk op ik ben anders kan verkeerd uitpakken. Begeleiding wat de ADHD-er nodig heeft om te bereiken wat hij/zij wil is in mijn ogen het meest belangrijke. AD(H)D-er weer zelf aan het stuur!

 

De behandeling bij Powerful Stones is geen vervanging van reguliere medicatie en behandelingen. Raadpleeg altijd een arts bij klachten.

 

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
  • Link naar Instagram
https://www.powerfulstones.nl/wp-content/uploads/2019/10/bed-bedroom-blur-271897-scaled-e1586764230336.jpg 275 603 Powerful Stones https://www.powerfulstones.nl/wp-content/uploads/2024/12/Ontwerp-zonder-titel.png Powerful Stones2020-02-13 12:25:542021-01-26 11:00:04Slaapstoornissen bij ADHD, ADD.

Sortering

  • adhd
  • Aromatherapie
  • Bachbloesem
  • Beauty
  • Bioresonantie
  • Burn-out
  • depressie
  • guasha
  • HSP ( hyper sensitief persoon)
  • Massage
  • Natuurgeneeskunde
  • rouw
  • slaapstoornis
  • Uncategorized
  • ziekte

Wil je op de hoogte blijven van aanbiedingen en nieuwe blogpost?

Schrijf je dan nu in hieronder.

CONTACT

Powerful Stones – Yvonne Tiesen

Horst: Kranestraat 33 – 5961 GX Horst aan de Maas

BTWnr. NL001839725B60

KVKnr.:55244971

Tel/Whatsapp: 06-42899314

Volg mij:

INFORMATIE

  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Klacht?
  • Tarieven

NIEUWSBRIEF

© Copyright - Powerful Stones
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
Mogelijkheden met aromatherapieImmuunboost thee
Scroll naar bovenzijde
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies op onze website om de gebruikerservaring optimaal te houden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}

Social Chat is free, download and try it now here!