Fysieke klachten door onverwerkte emoties
hoe ons lichaam reageert
Het menselijk lichaam is verbazingwekkend in zijn vermogen om te reageren op zowel fysieke als emotionele stimulatie. Hoewel we vaak het onderscheid maken tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid, is het belangrijk om te erkennen dat deze twee aspecten van ons welzijn nauw met elkaar verbonden zijn.
Stress, PTSS, burnout, Burn-on, Depressief noem maar op.
Laten we beginnen met mentale klachten. Onverwerkte emoties uit het verleden kunnen leiden tot een scala aan mentale problemen, zoals angst, depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSS), en andere psychische stoornissen. Wanneer we emoties niet verwerken, kunnen ze ons blijven achtervolgen en ons dagelijks leven verstoren. Dit kan leiden tot symptomen zoals chronische angst, paniekaanvallen, stemmingswisselingen en een gebrek aan concentratie.
Het is belangrijk om te begrijpen dat trauma niet altijd wordt veroorzaakt door grote, opvallende gebeurtenissen, zoals een ernstig ongeval of een gewelddadige misdaad. Emoties kan ook worden veroorzaakt door kleinere gebeurtenissen die zich herhalen over een lange periode, zoals emotionele verwaarlozing of misbruik. Wat de emotie ook veroorzaakt, het kan een enorme invloed hebben op onze geestelijke gezondheid.
En DAN! Krijg je fysieke klachten!
Nu, laten we ons richten op fysieke klachten. Onverwerkte emoties kunnen leiden tot chronische pijn, vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, en andere fysieke symptomen. Dit komt doordat ons lichaam en onze geest nauw met elkaar verbonden zijn en op elkaar reageren. Wanneer we onverwerkte emotionele problemen hebben, kan dit leiden tot fysieke spanning in ons lichaam. Deze spanning kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals pijn in de nek, schouders en rug, hoofdpijn en maagklachten.
Het is belangrijk om te begrijpen dat deze symptomen niet altijd een directe fysieke oorzaak hebben, maar eerder een indirecte reactie zijn op onze emotionele toestand. Door onze emoties te onderdrukken of te negeren, kunnen we ons lichaam in een staat van constante spanning brengen, wat kan leiden tot fysieke symptomen.
Een grote hoeveelheid lichamelijke klachten kunnen worden veroorzaakt door onverwerkte zaken uit het verleden. Dit kan variëren van een plotselinge, intense stressreactie tot chronische pijn die zich langzaam ontwikkelt.
Een van de meest voorkomende manieren waarop onverwerkte zaken uit het verleden zich manifesteren is door middel van stress. Wanneer we gestrest zijn, produceren we cortisol, een hormoon dat ons lichaam helpt om te reageren op bedreigende situaties. Hoewel cortisol in korte tijd ons kan helpen om te overleven, kan langdurige blootstelling aan dit hormoon leiden tot een breed scala aan gezondheidsproblemen, zoals bijv. hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten.
Stress kan ook leiden tot spierspanning en pijn, vooral in de nek, schouders en rug. Dit kan zich ontwikkelen tot een chronische aandoening, zoals fibromyalgie of chronische vermoeidheidssyndroom, die vaak gepaard gaat met zowel fysieke als mentale uitputting.
In de praktijk vind ik vaak bij deze klachten dat het onverwerkte zaken uit het verleden zijn die aandacht nodig hebben. Dit kunnen trauma’s zijn, maar ook emoties die niet zijn verwerkt of ervaringen die niet zijn verwerkt op een manier die het lichaam kan begrijpen, maar zijn opgeslagen. Door deze zaken niet te verwerken, kunnen ze zich manifesteren als fysieke symptomen en klachten. Je wordt dus letterlijk door je lichaam er dagelijks aan herinnerd.
Er zijn verschillende manieren waarop onverwerkte zaken uit het verleden zich kunnen uiten in ons lichaam. Een veelvoorkomende manier is door middel van spanning en pijn. Bijvoorbeeld, als iemand een traumatische ervaring heeft gehad, kan dit zich uiten als spanning en pijn in het lichaam, zoals hoofdpijn, rugpijn of spierspanning enz. Dit kan komen doordat het lichaam probeert de spanning vast te houden en te beschermen tegen de emoties die gepaard zijn gegaan met het trauma. Vaak wordt hiervoor de container begrip stress voor gebruikt.
Een andere manier waarop onverwerkte zaken zich kunnen uiten is door middel van ziekte. Bijvoorbeeld, als iemand langdurig stress ervaart en dit niet verwerkt of aanpassingen in zijn leven doet, kan dit leiden tot een verzwakt immuunsysteem en dus ziekte. Het kan ook leiden tot verhoogde ontstekingsreacties in het lichaam, die op hun beurt kunnen leiden tot verschillende fysieke symptomen en klachten.
Sommige mensen ervaren ook dat emoties zich uiten in het lichaam. Bijvoorbeeld, als iemand zich depressief voelt, kan dit zich uiten als een zwaar gevoel in de borst of buik. Als iemand zich angstig voelt, kan dit zich uiten als hartkloppingen, kortademigheid of duizeligheid. Deze emoties kunnen vaak worden ervaren als fysieke symptomen, en soms kan het moeilijk zijn om te onderscheiden wat er eerst was: de emotie of het fysieke symptoom.
Een andere manier waarop onverwerkte zaken uit het verleden zich kunnen uiten is door middel van somatische symptoomstoornis (SSS), ook wel bekend als je moet er maar mee leren leven syndroom. Dit is een aandoening waarbij mensen fysieke symptomen ervaren die niet verklaard kunnen worden met de reguliere geneeskunde.
Mentale en fysieke klachten kunnen vaak worden veroorzaakt door onverwerkte zaken uit het verleden. Dit kan variëren van emotionele blokkades tot fysieke verwondingen die nooit volledig zijn genezen. Het is belangrijk om te begrijpen dat ons lichaam en onze geest nauw met elkaar verbonden zijn en dat ze elkaar kunnen beïnvloeden op manieren die we ons misschien niet realiseren.
Dus, wat kunnen we doen om deze onverwerkte zaken uit het verleden te verwerken en onze geestelijke en fysieke gezondheid te verbeteren? Allereerst is het belangrijk om erover te praten. Dit kan betekenen dat je met een vriend of familielid praat, maar soms is die mogelijkheid er niet of spreek je liever met iemand die niet nauw met je verbonden is maar van een afstand alles kan bekijken.
Wat doe ik dan in de praktijk!
Ik begeleid je en kijk wat je lichaam je te vertellen heeft. We gaan opzoek naar de oorzaak achter je klachten. Hier zet ik mijn volledige kennis in. Van Natuurgeneeskunde tot lichaamsgerichte psychotherapie. Je bent welkom!
Standaard werk ik op de Kranestraat 33 in Horst. Soms ben ik ook voor kennismakingsafspraken op andere locaties.
Loop je vast, kun je wat ondersteuning gebruiken?
Neem dan contact met me op.
Rouw is een proces waar je soms ondersteuning in kunt gebruiken.
CONTACT
Powerful Stones – Yvonne Tiesen
Horst: Kranestraat 33 – 5961 GX Horst aan de Maas
Panningen: Raadhuisstraat 13, 5981 BA Panningen
BTWnr. NL001839725B60
KVKnr.:55244971
Tel/Whatsapp: 06-42899314
Volg mij:
INFORMATIE
NIEUWSBRIEF
Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkelInstellingenWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Privacy Policy