Schouderproblemen en Guasha

Heb jij pijn en moeite om je arm boven je hoofd te tillen, voor je lichaam langs te grijpen of je arm achter je rug te bewegen? Dan heb je mogelijk een probleem in de bewegingsruimte van je schouder. Heb je door middel van een röntgenfoto of scan andere oorzaken uitgesloten? Beperkte bewegingsmogelijkheden zijn een eerste symptoom van frozen shoulder.

Oorzaken van schouderklachten.

Bij schouderklachten die zomaar beginnen is de oorzaak vaak onduidelijk.

De klachten kunnen te maken hebben met:

Lang achterelkaar dezelfde bewegingen maken, zoals bij tennissen of werken met een computermuis.
Zwaar tilwerk.
Zwaar duwwerk.
Werk waarbij uw armen steeds boven uw hoofd zijn, bijvoorbeeld schilderen van een plafond.
De schouder gaat steeds gemakkelijk (bijna) uit de kom.
Het gewricht wordt minder glad en soepel.
Een verdraaiing, stoten of andere blessure van de schouder.
Nekklachten.
Uw leeftijd.
Spanningen of stress thuis of op het werk.

Wat powerful Stones voor u kan betekenen.”

De oorzaak heeft zeer vaak te maken met een overbelasting( ontstekingsproces). De aanwezigheid van een grote hoeveelheid afvalstoffen in het bindweefsel is zeker één van de veroorzakers van de klachten. De klachten kunnen zich ook ontwikkelen na een langdurige bewegingsbeperking als gevolg van een ongeluk (bv breuk) of operatie aan het gewricht.
Vaak is het één schouder die last veroorzaakt, maar in ongeveer 1/3 van de gevallen is de beweging in beide armen beperkt. Het komt voornamelijk voor bij personen tussen 40 en 60 jaar oud, meer bij vrouwen dan bij mannen.

Behandeling met Guasha therapie

Ik zorg dat de doorbloeding verbeterd wordt en energie- en lymfestromen op gang komen. Ik werk met speciale guashaolie op schouder, arm en nek daarbij gebruik ik verschillende stenen om zo aan de behoeften van je lichaam te voldoen. De pijnlijke plaatsen behandel ik met de juiste techniek die op dat moment bij jouw situatie past. Op deze manier worden de afvalstoffen sneller afgevoerd en pijn vermindert, je lichaam herstelt.
Een behandeling met Guasha therapie geeft je een goede verbetering. Ervaar hoe snel je pijn vermindert, de beweging in arm en schouder toeneemt en je energie weer terug komt in je lichaam!

Heb jij pijn en moeite om je arm boven je hoofd te tillen, voor je lichaam langs te grijpen of je arm achter je rug te bewegen? Dan heb je mogelijk een probleem in de bewegingsruimte van je schouder. Heb je door middel van een röntgenfoto of scan andere oorzaken uitgesloten? Beperkte bewegingsmogelijkheden zijn een eerste symptoom van frozen shoulder.

Vind jezelf terug! Your inner child – your inner voice!

Aromatherapie, Bachbloesem, depressie, Natuurgeneeskunde, slaapstoornis, ziekte

Niets verandert………als jij niet verandert.

Psychosociaal therapie is een vorm van individuele hulpverlening, dat valt onder de complementaire zorg (zorg die zorgverzekeraars onderbrengen bij alternatieve geneeswijzen). Het doel is om jou te ondersteunen bij je herstel, gebaseerd op vertrouwen en vrijwilligheid. Misschien wil je je veerkracht versterken, misschien loop je tegen uitdagingen aan waar je je niet tegen opgewassen voelt. Of worstel je met disfunctioneel gedrag en destructieve patronen. Deze vorm van hulpverlening is o.a. effectief bij burn-out, depressieve klachten, faalangst, pijnklachten klachten zonder medische oorzaak, rouw enz.

“Iedere wijze uil is als uilskuiken geboren.”

Psychosociale therapie ondersteunt en begeleidt je bij ongewenste, pijnlijke, ongemakkelijke of moeilijke situaties in het leven. Deze situaties kunnen klachten geven als moeheid, weinig energie, lusteloosheid, hoofdpijn, stress of een ontevreden gevoel. Samen met de therapeut wordt op zoek gegaan naar een oplossing binnen de grenzen van de mogelijkheden van de jouw.

Met geluk is het net als met gezondheid: als je er niets van merkt, betekent het dat het er is.

Depressie (Het leven met de ZWARTE HOND)!

depressie

Depressieve klachten zijn soms niet goed te herkennen. Veel van de klachten kunnen ook op ergens anders op duiden. Toch zijn er wel duidelijke aanwijzingen. Voel je minder interesse om dingen te doen? Of om plezier te hebben? Moet je je echt de dag dor sleuren? Indien je hier JA op kunt zeggen dan is de kant groot.

“Hoe kan ik een depressie herkennen.”

Daarnaast zijn er meer symptomen. Wie een depressie heeft, heeft altijd wel minstens vijf van de volgende klachten:

Psychische klachten

Je voelt je somber en hebt nergens zin in.
Je voelt je schuldig en waardeloos: ‘Ik stel niets voor’.
Je hebt geen belangstelling meer voor je omgeving.
Je voelt je leeg: ‘Ik voel helemaal niets meer’.
Concentratieproblemen, nergens meer aan toekomen.
Je vindt het leven niet meer de moeite waard, je verliest je toekomstperspectief.
Je voelt je vaak angstig, wanhopig en machteloos: ‘Wat ik ook doe, er verandert toch niets’.
Je huilt veel zonder dat dit je oplucht, of je wilt graag huilen maar het lukt niet (emotionele verkilling).

Lichamelijke klachten

Je voelt je doodmoe.
Je hebt geen zin in eten. Hierdoor val je veel af. Of je eet juist veel en je komt veel aan.
Je hebt last van onverklaarbare pijn, van druk op de borst, hoofdpijn of rugpijn.
Je bent vaak duizelig en hebt trillende handen.
Je hebt last van hartkloppingen.
Je slaapt weinig en slecht of je slaapt juist heel erg veel.
Je hebt minder of geen seksuele gevoelens.
Je hebt last van een droge mond.

Gedachten en gedrag

Je bent snel boos en geïrriteerd.
Je kan je moeilijk concentreren en vergeet veel.
Je kan moeilijk besluiten nemen.
Je reageert en praat langzaam en kunt niet goed nadenken.
Je bent niet vooruit te branden of kunt juist geen moment stilzitten.
Je bent veel met de dood bezig. Je denkt bijvoorbeeld: ‘Ik zou net zo lief dood zijn.’
Je piekert veel, vaak over hetzelfde.
Je kan je moeilijk concentreren en vergeet veel.

Hieronder wordt in een eenvoudige film in beeld gebracht hoe het is om het een depressie te leven.

Reguliere Behandelmogelijkheden bij depressie.

Structuur in uw dag en actief zijn helpt bij een depressie:

op tijd op staan, op tijd naar bed
elke dag naar buiten
afspreken met mensen
bewegen/sporten
dingen doen die u prettig vindt
blijven werken

Uw huisarts of praktijkondersteuner (poh-ggz) kan u begeleiden met gesprekken.

Een Psychiater kan eventueel met je kijken naar behandelmogelijkheden(medicatie)

Depressie en alternatieve zorg!

In de alternatieve therapie zijn er meerdere mogelijkheden. Er wordt dan heel anders gekeken naar jou. Spiritueel, energetisch, noem maar op.

Wat kan IK voor jou betekenen?

Door de combinatie van lichaamsgericht en psychosociale zorg word je als een geheel in balans gebracht.

Ik kijk hoe je FYSIEK, MENTAAL, ENERGETISCH en SPIRITUEEL in elkaar zit en we gaan op alle lagen helen, maar JIJ moet het werk doen. IK kan allen je GIDS zijn.

Dit is een volledig holistische therapie die werkt met en voor JOU.

Deze aanpak betekend dat we werken aan de voor jou belastende factoren en zorgen dat je weer weerbaarder wordt.Wat je weer plezier in je leven krijgt. Dat je balans herstelt.

Ik ondersteun je met diverse therapieën, aromatherapie. Bach bloesem therapie, gesprekstherapie voor jong en oud.Maar JIJ moet die shift willen maken.

Pak die controle terug!

Depressie is niet leeftijd gebonden en kan iedereen overkomen. Het is ook geen schande! Nu krijg je de kans jezelf terug vinden.

PAK DIE KANS.

Een consult kan zowel in de praktijk als volledig digitaal. Vraag het gratis intake formulier, stuur deze in en ik neem contact met je op. Daarna neem ik telefonisch contact met je op en bespreken we wat het advies is. Daarna hoor ik dan graag of je hiervoor kiest.

Zijn er alternatieve behandelmethode voor ADHD!

adhd, Aromatherapie, Bachbloesem, slaapstoornis, ziekte

ADHD en behandeling!

Er is nog altijd geen regulier medicijn dat ADHD of ADD geneest, evenmin een pasklare behandeling. De reguliere geneeskunde heeft wel medicatie die kernsymptomen verminderen en zijn er verschillende manieren om ouders, kind en leerkracht te ondersteunen, zodat kinderen met ADHD meer gewenst gedrag kunnen laten zien op school, thuis en tegenover leeftijdsgenoten.

ADHD behandeling met medicijnen

De kernsymptomen van ADHD (aandacht- en concentratieproblemen, impulsiviteit en hyperactiviteit) kunnen door medicatie sterk verbeteren. Dit heeft een gunstig effect op onder meer het schoolwerk, de fijne motoriek, de opvoeding en de sociale relatie met andere kinderen.

Effect van medicatie

Volgens de Gezondheidsraad leidt medicatiegebruik bij een groot aantal van de kinderen met ADHD tot een gedragsverbetering. Het gedrag van deze kinderen valt daarmee (net) binnen het ‘normale’ gedragspatroon.Hier hebben we het dan over het sociaal wenselijk gedrag dat een kind dient te hebben in de klas enz. Er wordt niet gekeken naar hoe het kind zich erbij voelt. Als ik dan kijk naar de afleveringen van ADHDennis dan hoor ik de inmiddels volwassen dat medicatie toch echt niet zo fijn is, zoals ze zeggen.

Soms worden er verschillende soorten medicatie (of combinaties daarvan) uitgeprobeerd en zijn er veel gevallen waar de medicatie niet aanslaat of dat het kind zodanig last krijgt van bijwerkingen, dat het ‘middel erger is dan de kwaal’.

Ik ben zelf niet pro reguliere medicatie. Dit omdat wij zelf binnen ons gezin gemerkt hebben dat er wel erg veel nadelige gevolgen waren aan reguliere ADHD medicatie. Tevens zet mij dan ook weer aan het denken…. hoe lang is deze medicatie er al. Is het getest op de lange termijn gevolgen?

Rebound

ADHD is ook met medicatie niet te genezen. De symptomen komen terug als de medicijnen zijn uitgewerkt. Bij kortwerkende medicatie komen de symptomen dan soms sterker terug dan normaal. Dit noemen we het reboundeffect. Bij langwerkende medicijnen treedt dit effect nauwelijks op en hoeft er maar één keer per dag medicatie te worden ingenomen.

Alternatieve behandelingen voor ADHDen ADD in de complementaire zorg.

Veel ouders staan huiverig tegenover het gebruik van medicijnen (psychostimulantia) voor ADHD. Vaak komt de vraag naar voren of er geen andere behandelingen mogelijk zijn. Dan worden genoemd: dieet, voedingssupplementen, homeopathische middelen of breinstimulerende therapieën (neurofeedback, Cogmed werkgeheugentraining, Braingame Brian).

Psychosociale aanpak van ADHD

Onder een psychosociale aanpak vallen gesprekken die erop gericht zijn het gedrag van het kind/ persoon te beïnvloeden. Om dat te bereiken, zijn de interventies niet alleen gericht op de ADHD-er zelf, maar ook op ouders, leerkrachten, collega’s enz.

Om de ouders, leerkrachten en het kind te ondersteunen in de gewenste gedragsverandering, blijkt het van groot belang dat zij begrijpen en accepteren wat het betekent om ADHD te hebben. De voorlichting hierover wordt psycho-educatie genoemd. Ook voor het kind is het belangrijk om te begrijpen hoe zijn/haar hoofd werkt en om uit te zoeken wat hij/zij nodig heeft.

Als je beter begrijpt waarom je kind zo ‘moeilijk’ is en als je beter weet welke aanpak tot gewenst gedrag leiden, zult je al snel veranderingen zien in het gedrag van het kind. De hulpverleners rondom het kind zullen je voorlichten over ADHD; mondeling, met foldermateriaal en misschien in bijeenkomsten. De laatste jaren worden allerlei trainingen ontwikkeld met een combinatie van diverse soorten gedragstherapie. Sommige zijn bedoeld voor individuele ouders. Ook komen er steeds meer trainingen voor leerkrachten en voor het kind zelf.

ADHD en dieet

Veel mensen veronderstellen dat er bij kinderen een relatie bestaat tussen wat ze eten en hoe ze hun gedrag kunnen beheersen. Ik merk in de praktijk dat er vaker wel een voeding intollerantie onder zit. Door gericht te gaan kijken naar de voeding kunnen bij vele ADHD klachten al beperkt worden. Het is geen standaarddieet. Het is voor elk kind anders en wordt voor elk kind apart samengesteld. Dankzij dit maatwerk kan voor elk kind zo goed mogelijk worden onderzocht wat de invloed is van voeding op het gedrag van het kind.

Alternatieve therapieën

Het feit dat je veel doet voor je kind, kan je als ouder een goed gevoel geven. De enthousiaste verhalen van andere ouders over resultaten van alternatieve therapieën zijn vaak ‘vers van de pers’. Dit terwijl homeopathie, fytotherapie en bach bloesemtherapie onder geneeswijzen zijn.

ADHD de alternatieve aanpak.

Na een anamnese wil ik graag de ontwikkeling van het kind in kaart brengen. Ik test energetisch diverse dingen uit(o.a. aarding, voeding, vitamine, mineralen, een energetica en bach bloesem). Door diverse alternatieve methodes te combineren en psychosociale begeleiding ondersteun ik de client om weer zelf regie te nemen.

Ik als complementaire therapeut nemen langer de tijd om problemen met jou en je kind door te spreken. Ouders en kinderen voelen zich er dikwijls begrepen en op hun gemak. Dat is een prettige ervaring.

Hulp op maat

Door dat ik heel client gericht kijk is elke ADHD behandeling echt maatwerk. Heel belangrijk in dit gebeuren is acceptatie dat je anders bent en voor de ouders begrip en anders kijken naar je kind met ADHD. Er zijn zoveel positieve dingen. Helaas kijkt onze maatschappij veel naar de negatieve aspecten van ADHD.

Benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen?

Vul je gegevens in en we plannen een afspraak.

Coronacrisis, wat doet dit met ons?

ziekte

Lees meer

Immuunboost thee

ziekte

Immuunboost (herbal)thee (met gember en kurkuma)

Nu het coronavirus de Nederlandse bevolking weer in zijn greep heeft is deze thee meer dan welkom. Het geeft je immuunsysteem een flinke boost, zodat nare virussen minder kans hebben. Bovendien ondersteunt deze thee de lever en werkt op deze manier ontgiftend.

Gember

Gember wordt vaak geadviseerd bij reisziekte en misselijkheid(zwangerschaps), maar deze wortel heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen.

zuiverende werking
ontstekingsremmende werking
ondersteunt en stimuleert een gezonde spijsvertering
pijnstillende werking
vermindert de symptomen van misselijkheid
ondersteunt bij maagproblemen, zoals maagzuur

Kurkuma

Kurkuma kennen we als poeder(okerkleurig). Dit poeder is afkomstig van de gedroogde wortelstok van de kurkumaplant. Dit kurkumapoeder wordt al van oudsher gebruikt als onderdeel van de Indiase Ayurvedische geneeskunde.

pijnstillende werking
zuiverende werking
sterke ontstekingsremmende werking
ondersteunt de lever
ondersteunt en stimuleert een gezonde spijsvertering

Honing

De honing geeft een zacht, zoete smaak aan de thee. Kurkuma en gember hebben een nogal aparte smaak waar je van moet houden( of leren drinken). Bovendien werkt de honing als natuurlijk antibioticum.

anti-bacteriele werking
pijnstillende werking (bijvoorbeeld bij keelpijn)
ondersteunt een gezonde spijsvertering

Wat heb je nodig?

250 ml kamillethee (zakje of vers)
1 snufje biologische kurkumapoeder (geelwortelpoeder)
1 snufje zwarte peper*
2 cm verse gember (geschild en in stukjes gesneden)
schijfje verse citroen
1 tl honing
optioneel: een scheutje amandelmelk

*de zwarte peper in dit recept zorgt ervoor dat de kurkuma (curcumine) een optimale werking heeft

Zo ga je te werk

Kook het water.
Giet het in je lievelingsmok.
Voeg de kamillethee, de kurkuma, de verse gember, zwarte peper en citroen toe.
Is je thee genoeg afgekoeld om te kunnen drinken? Dan kun je de honing toevoegen. Op deze manier behoud je de goede werking van de honing.

Slaapstoornissen bij ADHD, ADD.

adhd, slaapstoornis, ziekte

Tot wel tachtig procent van de volwassenen en kinderen met ADHD heeft problemen met inslapen. De meerderheid valt laat in slaap, gemiddeld pas tussen 01.00 uur en 03.00 uur ’s nachts. Eerder voelen ze niet de drang om te gaan slapen. Maar als je een baan of kinderen hebt, worden die korte nachten toch wel een chronisch probleem. Niet voldoende slapen leid overdag ook weer tot problemen. Vaak hebben ze al hun hele leven last van deze slaapproblemen.

ADHD en ADD Verschil in slaapritme?

De meeste mensen zitten tussen vroeg en laat slapen in, maar ADHD’ers zijn opvallend vaak late slapers. Opvallend is dat dit bij ADD anders is. Door dat dit gemeten is door middel van actigrafie, een soort horloges die het rust- en activiteitenpatroon registreert. Mensen met ADD gaan eerder naar bed en slapen langer dan mensen met ADHD. Er is dus een verschil in slaapritmes

‘Hyperactiviteit kun je misschien zien als een manier om wakker te blijven’

Behandelingen van slaapproblemen en ADHD

Bij de “behandeling” van ADHD is het belangrijk om naar diverse aspecten te gaan kijken. bijvoorbeeld het slaap waak ritme. Als dit verstoord is kan dit namelijk veel invloed hebben op de ADHD klachten. Door middel van een slaap dagboek kun je kijken naar het ritme en de kwaliteit van de slaap. Hierop kijk je dan of daar aanpassingen gedaan kunnen worden. Bijv. melatonine gaan nemen.

Het belang van de juiste dosis melatonine

Eerder studies dacht dat 1 tot 3 mg melatonine een uur tot een half uur voor het slapen voldoende was. Nieuwe studies wijzen uit dat dit vaak veel te laat is. Zoals ik al zei is het persoonsgebonden wanneer hoe laat en welke hoeveelheid iemand nodig heeft. Bij melatonine is de inname van de juiste dosis op het juiste tijdstip heel belangrijk, en afhankelijk van iemands slaap/waak ritme en gevoeligheid voor melatonine. Je kan het vrij verkrijgen bij de drogist, maar het wordt vaak verkeerd gebruikt waardoor slaapproblemen soms juist kunnen verergeren. Een persoonlijk advies is dus belangrijk”.

Juiste begeleiding bij AD(H)D zorg is belangrijk.

Ik vind dat er in de ADHD zorg teveel gekeken wordt naar “waar heeft de omgeving last van” en te weinig waar heeft de ADHD-er zelf last van. Een ADD of een ADHD kind is heel verschillend en toch voelen ze veel dingen hetzelfde.

Te veel nadruk op ik ben anders kan verkeerd uitpakken. Begeleiding wat de ADHD-er nodig heeft om te bereiken wat hij/zij wil is in mijn ogen het meest belangrijke. AD(H)D-er weer zelf aan het stuur!

De behandeling bij Powerful Stones is geen vervanging van reguliere medicatie en behandelingen. Raadpleeg altijd een arts bij klachten.

Mogelijkheden met aromatherapie

Aromatherapie

Lees meer

Bach Bloesem therapie voor jong en oud!

Bachbloesem

Voor wie is Bach bloesem therapie geschikt?

Bach bloesem therapie is geschikt voor velen. Zowel jong als oud, ook baby’s en zelfs dieren kunnen baat hebben bij deze therapie.

Een van de veel voorkomende hedendaagse problemen is stress. Zeker in de huidige maatschappij vormt stress een groot probleem. Ook is stress een veel voorkomende oorzaak van fysieke klachten zoals eczeem, psoriasis of fibromyalgie. Ook slaapproblemen, oververmoeidheid, verlaagd libido, … kunnen een gevolg zijn van stress.

Hoewel stress bij de meeste mensen het meest gekende probleem is kan Bach Bloesem bij vele andere problemen helpen. Denk hierbij aan verschillende vormen van angsten, verslavingen, neerslachtigheid en depressie, overactiviteit en concentratieproblemen, ondersteuning bij afslanken, het verwerken van trauma’s, rouwverwerking, enzovoort.De Bach bloesem therapie samenstellen.”][vc_column_text]Bij het samenstellen van de remedies wordt eerst en vooral rekening gehouden met de specifieke symptomen die de patiënt vertoont. Voor het samenstellen van de Bach bloesems wordt dan een keuze gemaakt uit de verschillende categorieën waarin Dr. Edward Bach de bachbloesems indeelde. Dit zijn de groepen: angst, onzekerheid, gebrek aan interesse in het hier en nu, eenzaamheid, overgevoeligheid voor invloeden van anderen, ontmoediging en wanhoop en overbezorgdheid voor het welzijn van anderen.

Als CAT therapeut Worden de behandeling geheel of gedeeltelijk vergoed bij de volgende zorgverzekeraars

Zilveren Kruis, Avéro Achmea, FBTO, OZF, De Friesland Zorgverzekeraar, CZ, OHRA, CZdirect, Nationale Nederlanden Zorg, Menzis, PMA, Anderzorg, de drie Zorgkantoren Groningen Twente en Arnhem, Menzis Zorgaanbod (MEZ), ONVZ

Raadpleeg u verzekeringsvoorwaarden.

Guasha Gezichtsbehandeling

Beauty, guasha

Deze uiterst zachte techniek heeft als doel om de energie-doorstroming, de doorbloeding en de lymfe-circulatie in gezicht te verbeteren. Tevens zorgt de behandeling voor een betere collageen-produktie en het verwijderen van afvalstoffen en toxines.

Waarom Guasha?”

In China zijn schoonheid en gezondheid nauw met elkaar verbonden. Daarom is er dan ook uit de traditionele schraaptherapie een speciale ontspannende behandeling voor het gezicht ontwikkeld.

Een gezichtsbehandeling d.m.v. Guasha is niet alleen geschikt als een ontspanning of als een schoonheidsbehandeling maar is ook werkzaam bij hoofdpijnen, oogklachten, gezichtsverlamming, chronische bijholte-ontstekingen en andere hoofdklachten. Maar kan ook toegepast worden ter verbetering van de gezichtshuid zoals bij mee-eters, puistjes en een onzuivere huid.Om optimaal te reinigen of te ontgiften is het wel aan te bevelen een aantal vervolgbehandelingen te ondergaan. Guasha is enigszins vergelijkbaar met acupuntuur. Bij acupuntuur worden naalden op bepaalde punten (acupuntuurpunten, ook wel drukpunten genoemd) ingebracht; bij Guasha worden dezelfde punten gestimuleerd door middel van (meestal) een jadesteen.”

tevens de mogelijkheid om ambulant te werken.[/iconbox][/vc_column][vc_column width=”1/3″][iconbox icon_type=”thin_icon” icon_budicon=”bi_com-phone-a” title=”Contact” icon_normal_color=”#5e6d2a” icon_normal_background=”#f0f0f0″ icon_size=”68″ icon_font_size=”24″ icon_color=”#ffffff” icon_background=”#5e6d2a”]info@powerfulstones.nl

06-40889754[/iconbox][/vc_column][/vc_row]